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鹿児島市、霧島市、姶良市リフォーム専門店、地域密着で行っているユーミーリフォームの松浦です。

自分の姿勢気にしてますか?

座っている時、立っている時の自分の姿勢見た事ありますか?

先日、街中で信号待ちをしている時の自分の姿勢が猫背になっていてショックを受けました・・・。

自分では背筋が伸びているつもりだったのに・・・。

それからまわりの方の姿勢が気になって見ていると最初は姿勢良く立っていても時間が経つにつれ、

反り腰や猫背になる方が結構いらっしゃいました。

ずっと姿勢を意識するのは難しいですが、背筋が伸びて姿勢が良い方ってそれだけで好印象ですよね。

反り腰や猫背の原因は骨盤が前傾・後傾している事や座りかた、スマホの使用頻度。など色々あるようですが

どちらにしても普段から姿勢に気をつけてセルフメンテナンスを行う事で改善が出来るようです。

もちろん場合によっては整体、マッサージに頼る事も必要だと思います。

腰痛、肩こりはもちろん、今お悩みの症状も意外と姿勢が関係しているかもしれませんね。

私も普段の姿勢を気にしながらセルフメンテナンスを心がけ、猫背と腰痛の改善を図っていきたいと思います。

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引き続き宜しくお願い致します。

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